ODZYWKI

Ja czasami jak wyjeżdżam to biorę i 200 g odzywki i spokojnie się miesza. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Do ovopolu tylko shaker (w blenderze odżywki strasznie się pienią)... Scitec, Nutrend, Olimp, Ultimate maja takie same - bardzo fajne i wygodne. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] chce sie bawic dluzej w silownie itp. ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

[...] podrecznym zestawie mlodego pakera ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

[...] te same tylko inne nadruki daje heh ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

Witam Zaszło jakieś nieporozumienie, bardzo bym prosił o nie zabieranie głosu osób które nie mają zamiaru kupić tej odżywki bo taka dyskusja do niczego nie prowadzi. Moją oferte kieruje do ludzi JUŻ ZDECYDOWANYCH NA KUPNO WŁAŚNIE TEGO PRODUKTU! kupując u mnie macie o 20 zł taniej niż w sklepie. Pozdrawiam.

mi raczej chodziło o diete nie odżywki .... a w NITROBOLONIE NIE MASZ CZASEM AMINEK W SKŁADZIE?

Nie wiem czy jest sie czym chwalic, ale przed wakacjami na masie mialem podobny profil do twojego. W lecie jechalem na rzezbe, wiec troche spadlo, ale odrabiam od 2 tygodni. Koksu nigdy nie bralem, na odzywki tez kasy za bardzo nie mam. Raz kreatyne tylko bralem. Cwicze 1,5 roku. Dieta jest najwazniejsza i dobry trening.

Niestety choruję na to samo więc mogę coś napisać. Trzeba uważać co się je i w jakich ilościach ale generalnie nie ma produktów "zakazanych" choć przy niektórych lepiej zachować umiar przy tej chorobie (tak mówiła moja lekarka i potwierdziło się to pózniej u mnie w praktyce). Jednemu szkodzi innemu nie. Brałem różne odżywki i suplementy [...]

aha dzięki . będę tez rozciągał się na drążku podobno pomaga a jeszcze coś mogę brać odzywki białko carbo kreatynę ????

dieta, a potem odżywki... w podklejonych wszystko jest...

Zapewne przy obliczaniu zapotrzebowania nie uwzględniłeś współczynnika aktywności, wtedy wynik bedzie się diametralnie różnił. Co do źródeł produktów to kolejno bazowa bym na: Białko: mięsa, jaja, nabial(jeśli dobrze tolerujesz), ryby, odżywki białkowe(chociaż postawił bym w Twoim przypadku na jedzenie, a nie na proch) Węglowodany: skrobiowe - [...]

sugerowalbym bardziej zlapac sie za miske i odzywki niz za koks jestes ewidentnym ektomorfikiem a tacy nie potrzebuja koksu

ja propunuje wziac odzywki z wyzszej pulki np. horse power xpand storm a o koksie narazie nie myslec

ale zmiana treningu??Z tego co czytalem to ten 300spartan jest dobry na redukcje oraz rzezbe a odzywki to zeby nie spalic miesni

No właśnie. ;) same odżywki cuda nie ździałają :) a z tego co mi wiadomo storm jest konkretną kreatyną. :)

olej te odzywki i tak kija Ci pomoga,daj dobry posilek przed biegiem i wsjo.

Odżywki dobiera się pod braki w diecie nigdy odwrotnie.

Nie będę ryzykował i kupię na miejscu :) tylko naprawdę tam są całkiem drogie odżywki.. dla przykładu podam, że najtańsze WPC dostępne w sieci Walmart to 70 zł za 906g

Tak jak wyżej, odżywki ci póki co niepotrzebne. Najważniejsze to dieta, trening i regeneracja. Ustal swoje zapotrzebowanie kaloryczne za pomocą odpowiedniego wzoru i możesz wrzucić potem w innym dziale swoją dietę a tu ułożyć jakiś trening to pomożemy ci go poprawić w razie czego. Ja bym na samym początku ćwiczył fbw